Le fasi del travaglio: cosa aspettarsi durante il parto

Le tre fasi del travaglio

Il travaglio è diviso in tre fasi, ciascuna con il proprio insieme di sintomi e segni. La prima fase è la più lunga e prevede l'inizio delle contrazioni, che alla fine porteranno alla nascita del bambino. La seconda fase prevede la spinta e il parto del bambino, seguita dalla terza fase, che prevede il rilascio della placenta.

Fase uno: travaglio precoce

La prima fase del travaglio è anche conosciuta come fase latente o travaglio precoce. Durante questa fase, la cervice inizia a dilatarsi e ad attenuarsi, il che significa che si assottiglia e si apre. La fase iniziale del travaglio può durare diverse ore o addirittura giorni, soprattutto se si tratta della prima gravidanza. Durante questa fase, potresti avvertire lievi contrazioni che sembrano crampi mestruali. Queste contrazioni possono andare e venire e potrebbero non essere abbastanza regolari o intense da giustificare un viaggio in ospedale.

Per aiutarti ad affrontare i primi travagli, puoi provare a fare un bagno o una doccia caldi, a praticare tecniche di rilassamento come la respirazione profonda o la visualizzazione, o semplicemente a riposare e conservare le energie. È anche importante rimanere idratati e nutriti bevendo molti liquidi e consumando pasti piccoli e frequenti.

Fase uno: lavoro attivo

La seconda fase del travaglio è nota come travaglio attivo, durante la quale la cervice continuerà a dilatarsi e a cancellarsi. Il travaglio attivo è caratterizzato da contrazioni più intense che si verificano a intervalli regolari e durano più a lungo rispetto a quelle del travaglio iniziale. Durante questa fase, potresti anche avvertire mal di schiena, pressione nel bacino e sangue, segno che la cervice si sta dilatando.

Se non l'hai già fatto, è il momento di recarti in ospedale o in un centro parto, poiché probabilmente partorirai entro le prossime ore. Per aiutare ad affrontare il dolore del travaglio attivo, potresti prendere in considerazione opzioni di gestione del dolore come l'anestesia epidurale, il protossido di azoto o i farmaci per via endovenosa. Puoi anche utilizzare tecniche di respirazione, massaggi o altre misure di conforto per aiutarti a rilassarti e ad affrontare il dolore.

Fase due: spinta e consegna

La terza fase del travaglio è la fase di spinta e parto, durante la quale lavorerai per spingere il tuo bambino attraverso il canale del parto e fuori nel mondo. Questa fase può durare da pochi minuti a diverse ore, a seconda di una serie di fattori come la dimensione e la posizione del bambino, la forza delle contrazioni e la tua forza fisica e resistenza.

Per aiutarti a spingere in modo efficace, il tuo medico può insegnarti tecniche di respirazione e posizioni che possono aiutarti a usare i muscoli addominali per spingere fuori il bambino. Potresti anche ricevere indicazioni su quando spingere e quando riposare tra le contrazioni. Una volta nato il tuo bambino, probabilmente proverai un senso di sollievo e gioia quando lo prenderai in braccio per la prima volta.

Fase tre: consegna della placenta

La fase finale del travaglio è il parto della placenta, l'organo che ha nutrito il bambino durante la gravidanza. Dopo la nascita del tuo bambino, continuerai ad avere contrazioni, che aiuteranno a separare la placenta dalla parete uterina. Il tuo medico guiderà quindi delicatamente la placenta fuori dal tuo corpo, operazione che dovrebbe richiedere solo pochi minuti.

Durante questa fase, potresti avvertire lievi crampi o fastidio, ma generalmente sono meno intensi delle contrazioni sperimentate durante le fasi precedenti del travaglio. Una volta espulsa la placenta, il medico la controllerà per assicurarsi che sia completa e che non vi siano frammenti trattenuti che potrebbero causare infezioni o sanguinamento.

Opzioni di gestione del dolore durante il travaglio

Il travaglio può essere doloroso e sono disponibili diverse opzioni di gestione del dolore per aiutarti ad affrontare il disagio. Alcune donne scelgono di utilizzare metodi naturali per alleviare il dolore come la respirazione profonda, la visualizzazione o il massaggio. Altri optano per opzioni mediche di gestione del dolore come l'anestesia epidurale, il protossido di azoto o i farmaci per via endovenosa.

L'anestesia epidurale è una scelta popolare che prevede l'iniezione di un anestetico locale nello spazio epidurale della colonna vertebrale. Questo metodo può fornire un efficace sollievo dal dolore consentendoti di rimanere vigile e coinvolto nel processo del parto. Il protossido di azoto, noto anche come gas esilarante, è un'altra opzione che può essere utilizzata durante il travaglio per aiutarti a rilassarti e ridurre la percezione del dolore. Anche i farmaci per via endovenosa come gli oppioidi possono essere utilizzati per gestire il dolore, sebbene possano provocare sonnolenza e influenzare la respirazione del bambino.

È importante discutere le opzioni di gestione del dolore con il tuo medico prima dell'inizio del travaglio in modo da poter prendere una decisione informata giusta per te. Tieni presente che l'esperienza del travaglio di ogni donna è unica e ciò che funziona per una persona potrebbe non funzionare per un'altra.

Il ruolo della persona di supporto durante il travaglio

Avere una persona di supporto al tuo fianco durante il travaglio può fare una grande differenza nella tua esperienza del parto. Questa persona potrebbe essere il tuo partner, un membro della famiglia o un amico intimo. Il loro ruolo è fornire supporto emotivo, incoraggiamento e assistenza pratica durante tutto il processo del travaglio e del parto.

La tua persona di supporto può aiutarti con tecniche di rilassamento, massaggi o altre misure di conforto durante il travaglio. Possono anche aiutarti a comunicare con il tuo medico e a difendere le tue esigenze e preferenze. Avere una persona di supporto presente durante il travaglio può aiutarti a sentirti più in controllo e fiduciosa nella tua capacità di partorire.

Complicazioni durante il travaglio e il parto

Sebbene la maggior parte dei parti si svolga senza intoppi, esiste sempre la possibilità di complicazioni. Alcune delle complicazioni più comuni includono:

- Travaglio prolungato

- Distress fetale

- Posizionamento anomalo del bambino

- Prolasso del cordone ombelicale

- Placenta previa

- Emorragia postpartum

- Infezione

Se riscontri sintomi di complicazioni durante il travaglio, come dolore grave o prolungato, sanguinamento abbondante o cambiamenti nei movimenti del bambino, è importante contattare immediatamente il tuo medico. Il tuo fornitore può valutare la situazione e fornire un trattamento adeguato per garantire il parto sicuro del tuo bambino.

Assistenza postpartum dopo il parto

Dopo la nascita del tuo bambino, dovrai prenderti cura di te stessa e del tuo neonato. Ciò include riposarsi molto, seguire una dieta sana e rimanere idratati. Potrebbe anche verificarsi un sanguinamento postpartum, che può durare diverse settimane dopo il parto. Questo sanguinamento è normale ed è il modo in cui il tuo corpo perde il rivestimento dell'utero.

Durante il periodo postpartum, è importante monitorare i segni di depressione postpartum, che possono colpire fino a 1 donna su 7. I sintomi della depressione postpartum includono sentimenti di tristezza, irritabilità e ansia, nonché cambiamenti nell’appetito o nel sonno. Se riscontri uno di questi sintomi, è importante chiedere aiuto al tuo medico o a un professionista della salute mentale.